Thich Nhat Hanh

Aandacht is als zonneschijn

49 verzen om terug te keren in het nu

Aandacht is als zonneschijn is een bundel met 49 becommentarieerde gatha’s: korte gedichten die je kunt opzeggen tijdens je dagelijkse bezigheden, om te groeien in bewustzijn en aandacht. De vrede, rust, vreugde en inzicht die dit oplevert, kunnen we met anderen delen.

Die aandacht (‘mindfulness’) is een kernbegrip voor Thich Nhat Hanh. Vaak vergeten we in onze drukte wat we aan het doen zijn, en zelfs wie we zijn. Dan raken we ook het zicht op en de band met anderen kwijt. Door gatha’s op te zeggen worden we ons weer bewust van onszelf; we zetten onze activiteiten voort, maar wel aandachtiger en bewuster.