Hoe krijgen we meer zelfvertrouwen en een rijker leven? Dat leert ons de Amerikaanse neuropsycholoog en meditatieleraar Rick Hanson aan de hand van eenvoudige meditatieoefeningen en praktische tips, ontleend aan de oude boeddhistische traditie. Hij leert hoe we bepaalde delen van de hersenen kunnen stimuleren die rust, levensvreugde en compassie brengen in plaats van gepieker, verdriet en woede. Hanson toetste zijn oefeningen en tips aan de laatste inzichten uit de hersenwetenschappen.
Correctie
In het colofon van Boeddha’s brein staat vermeld dat het boek oorspronkelijk verschenen is onder de titel Buddha’s Brain: The Practical neuroscience of happiness, love & wisdom bij New Arbinger Publications, Inc., Oakland, VS. Dat had moeten zijn: New Harbinger Publications.
Rick Hanson
Rick Hanson is neuropsycholoog en meditatieleraar. Hij is verbonden aan het Greater Good Science Center van de Universiteit van Californië.
www.rickhanson.net
Meer informatie over Rick Hanson
