De kracht van offline

In een wereld waar we continu online zijn, kan het verminderen van ons socialmediagebruik verrassend veel rust geven. Minder prikkels en vergelijkingen met anderen biedt namelijk meer ruimte voor focus, creativiteit en echte verbindingen. Even offline gaan helpt om bewuster in het moment te leven en je gedachten tot rust te brengen. Kleine veranderingen, zoals vaste schermvrije momenten of een socialmedia-pauze, kunnen al een groot verschil maken.

Een boek dat dieper op het verminderen van socialmediagebruik ingaat is Generatie angststoornis van Jonathan Haidt. Extra interessant, dit boek is tijdelijk afgeprijsd! Bekijk de aanbieding hieronder.

Deze actie is geldig tot en met 4 mei 2025, zolang de voorraad strekt. Alle informatie onder voorbehoud.

Generatie angststoornis
In dit boek ontwaart de sociaal psycholoog Jonathan Haidt een pijnlijke paradox: terwijl we onze kinderen in de fysieke wereld meer en meer beschermen, laten we ze in de digitale wereld vogelvrij. Haidt laat zien dat deze ontwikkeling en de opkomst van de iPhone en sociale media hebben geleid tot een enorme stijging in het aantal mentale problemen onder tieners en jongeren. Denk hierbij vooral aan klachten als angststoornissen, depressies en zelfmutilatie.

De effecten op de sociale en neurologische ontwikkeling van kinderen zijn schrikbarend. Haidt legt uit waarom sociale media meisjes meer schaden dan jongens en waarom jongens zich terugtrekken uit de echte wereld naar de virtuele wereld, met rampzalige gevolgen voor henzelf, hun families en de samenleving.

In Generatie angststoornis, dat bij verschijning in Amerika en Engeland op nummer 1 binnenkwam in de bestsellerlijsten, roept Haidt krachtig op tot collectieve actie. Hij beschrijft concrete stappen die ouders, leraren, scholen, techbedrijven en overheden kunnen nemen om de epidemie van psychische aandoeningen te stoppen en onze kinderen gezond op te laten groeien.

van € 24,99 naar € 19,99

Of bestel het e-book.

Wil je vaker op de hoogte worden gehouden van interessante boeken, acties en interviews? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief!