Terug in het ritme, met tijd voor jezelf

De schoolvakanties lopen langzaam ten einde en voor sommigen is het dagelijkse ritme alweer begonnen. Juist wanneer de drukte van alledag weer begint, is het fijn om af en toe een moment voor jezelf te nemen. Een paar bladzijden lezen kan al genoeg zijn om even tot rust te komen. ’s Ochtends bij een kop koffie, tussendoor of vlak voor het slapengaan: met een goed boek kunt u even afstand nemen van de drukte van alledag. Hieronder zetten we een aantal boeken voor u op een rij die uitnodigen tot nadenken, nieuwe inzichten bieden en u helpen om af en toe bewust stil te staan bij wat belangrijk is.

 

Een ander soort vrijheid

In haar nieuwe boek deelt Pema Chödrön hoe ze voor het eerst in aanraking kwam met boeddhistische levenswijsheid. Haar leraar Chogyam Trungpa speelde een belangrijke rol in Pema’s leven en in dit boek gaat ze in gesprek met een van zijn belangrijkste teksten.

Chödrön neemt de lezer stap voor stap mee door de lessen die haar vormden, aan de hand van persoonlijke verhalen, inzichten en reflecties. Met haar warmte, helderheid en humor biedt ze een helpende hand aan hen die worstelen met zowel kleine als grote problemen.

of bestel het e-book.

 

Springlevend

Elizabeth Oldfield ontdekte het geloof pas op latere leeftijd, maar het gaf haar een krachtige levenshouding om elke dag met volle overgave te omarmen. In dit warme en humoristische boek laat ze zien waarom de zeven hoofdzonden vandaag de dag een onverwachte zeggingskracht hebben en hoe ze ons kunnen leiden naar een leven met meer betekenis. Oldfield maakt met persoonlijke verhalen en theologische en psychologische inzichten, christelijke wijsheid toegankelijk voor iedereen, gelovig of seculier.

Het voorwoord is geschreven door Claartje Kruijff.

of bestel het e-book.

 

Kunst als medicijn

Veel mensen beschouwen het maken van kunst als een hobby of luxe. Maar wat als het bezig zijn met kunst geen overbodige luxe is, maar een levensreddend medicijn? In dit baanbrekende boek toont hoogleraar Daisy Fancourt aan hoe kunst en cultuur (van muziek en dans tot schilderkunst en poëzie) onze gezondheid en ons welzijn sterk beïnvloeden. Creatieve activiteiten versterken het brein, verminderen stress en pijn, en verkleinen het risico op dementie, eenzaamheid en zelfs vroegtijdige sterfte.

Gebaseerd op tientallen jaren wetenschappelijk onderzoek en boordevol praktische inzichten, laat Kunst als medicijn zien hoe kunst ons laat bloeien en sterker en gelukkig maakt.

of bestel het e-book.

 

Overweldigd

Altijd het gevoel dat je achterloopt? Dat er steeds meer van je wordt verwacht in steeds minder tijd? In Overweldigd biedt wetenschapsjournalist Claudia Hammond praktische handvatten voor iedereen die vastloopt: of dat nu gaat om perfectionisme, uitstelgedrag, keuzestress of het impostersyndroom. Met bewezen inzichten uit de psychologie helpt Hammond je de grip op je leven terug te vinden.

Een bevrijdend en hoopgevend boek met een verrassende conclusie: de oplossing is niet méér doen, maar juist minder. Voor iedereen die snakt naar rust, richting en minder hoge verwachtingen.

of bestel het e-book.

 

De slak is langzaam maar nooit laat

Heb je weleens beseft wat een wonder de aarde, die zowel de hitte van de zon als de stortregen verwelkomt, eigenlijk is? De wormen die na een regenbui over de grond kruipen, de slakken op hun trage, bedachtzame tocht, het ritme van wakker worden bij zonsopkomst en terugkeren naar je beschutte plek bij het vallen van de avond – heb je er ooit aan gedacht dat dat allemaal wonderen zijn?

Jung-mok nodigt ons uit om te vertragen en te ontsnappen aan de haast van het moderne leven. Ze herinnert ons er op poëtische en bemoedigende wijze aan de kleine dingen te waarderen, onze ogen te openen voor al het moois dat ons omringt en meer in het moment te leven.

Inclusief prachtige, stilistische illustraties.

of bestel het e-book.

 

Wil je vaker op de hoogte worden gehouden van interessante boeken, acties en interviews? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief van uitgeverij Ten Have!