Van goede voornemens naar blijvende keuzes

Plezier beleven we allemaal, maar op verschillende manieren en we nemen het zelden serieus. In plaats daarvan moet alles nuttig zijn. Sporten doen we om fit worden, festivals zijn netwerkmomenten en se­ries kijken we om mee te kunnen praten op kantoor. Plezier om het plezier is verdacht of gaat gepaard met schuldgevoel. In dit boek bevrijdt Linda Duits ons van deze last en biedt ze zeven principes waarmee je onbekommerd en optimaal plezier kan hebben. Leuk! is het ultieme boek voor een leuker leven.

of bestel het e-book.

Hoe te leven is een eigentijdse gids geïnspireerd door het wereldberoemde boek De essays van Michel de Montaigne. Na een persoonlijke crisis trok Montaigne zich terug om te schrijven over liefde, vriendschap en alledaagse zaken. Bakewell creëert, in de geest van Montaigne, een onorthodoxe biografie en verkent zijn antwoorden zonder pasklare adviezen te geven. Bakewell slaat een burg tussen het heden en verleden en laat zien hoe tijdloos deze buitengewone filosoof is.

In dit boek geeft Thich Nhat Hanh inspiratie en oefeningen om negatieve emoties onder ogen te zien. Hij laat zien dat de sleutel tot geluk is dat je lijden herkent, erkent en vervolgens transformeert. Daardoor kan je weer lichtheid in je leven ervaren.

In Innerlijke vrijheid staan eenvoudige mindfulness-oefeningen die je begeleiden in dit proces.

In De gelukshypothese combineert sociaal psycholoog Jonathan Haidt eeuwenoude wijsheden met moderne psychologie om de sleutel tot een gelukkiger leven te onthullen. Hij onderzoekt tien tijdloze ideeën en laat zien hoe we deze kunnen toepassen in onze hedendaagse wereld.

Met inspiratie van onder anderen Boeddha, Shakespeare en Benjamin Franklin biedt Haidt praktische inzichten voor meer optimisme, betere relaties en innerlijke balans. Een inspirerend boek over het vinden van geluk en betekenis in een complexe, moderne wereld.