52 eenvoudige oefeningen voor een boeddhabrein 

Rick Hanson geeft 52 eenvoudige oefeningen, die makkelijk in het dagelijks leven in te passen zijn. Ze beschermen tegen stress, verbeteren de stemming, en versterken het brein. De oefeningen zijn gegroepeerd rond thema’s als ‘Zorg goed voor jezelf ’, ‘Geniet van het leven zoals het is’, ‘Beter functioneren thuis en op het werk’ en ‘Sluit vrede met je emoties’.