Lees het gratis fragment

Running Buddha

je balans vinden met hardlopen

Auteur: Sakyong Mipham

Direct bestellen ➔

Mindful hardlopen met humor en wijsheid

Aanbevelingen van Bram Bakker en Dolf Jansen

Wat kunnen meditatie en hardlopen voor elkaar betekenen? Veel, volgens Sakyong Mipham. Hij ziet een natuurlijk verband tussen beide. Allebei draaien ze om training van lichaam en geest. Als fervent hardloper past Mipham mindfulnesstechnieken op hardlopen toe: je eigen lichaam liefdevol waarnemen, je grenzen (h)erkennen en haalbare doelen stellen. Zo kunnen mediteren en hardlopen een positief effect hebben op je dagelijks leven. Mipham laat overtuigend zien dat hardlopen innerlijke stilte en intens geluk oplevert de bekende runner s high.

Lees meer >

Over de auteur

Recensies

Sakyong Mipham

Sakyong Mipham is geestelijk leider van Shambhala, een wereldwijd netwerk van meditatie- en retraitecentra. Ook is hij marathonloper. Eerder ga Ten Have zijn boek Meester over je eigen leven uit (2007).

Meer boeken van deze auteur

Recensies

HarDlopen kan overal... op fietspaden, door het bos, op een loopband zelfs. Running Buddha laat zien dat het ook op een spiritueel pad kan. Ik word daar erg rustig van...
- Dolf Jansen

24,⁹⁹

Je bestelt en rekent af bij: