Van Uitgeverijtenhave.nl naar Boekenwereld.com
Waar u de mooiste geschiedenisboeken vindt
U wordt over 5 seconden doorgestuurd naar onze partner Boekenwereld.com
Klik hier indien u niet automatisch wordt doorgestuurd
Switchcraft
De kunst van mentale wendbaarheid

"In het leven is er maar één zekerheid, en dat is: onzekerheid. We worden voortdurend geconfronteerd met veranderingen in ons leven. Dit boek, gebaseerd op 25 jaar wetenschappelijk onderzoek, toont waarom psychologische flexibiliteit zo belangrijk is en hoe we dit vermogen kunnen trainen in ons dagelijks leven.
Door middel van persoonlijke verhalen, praktijkvoorbeelden, beproefde vragenlijsten en interactieve oefeningen, leer je hoe je:
• Nutteloze zorgen en negatieve denkpatronen stopt
• Jouw waarden en overtuigingen beoordeelt
• Op je interne signalen en intuïtie leert vertrouwen
• Jouw perspectief verandert en een nieuwe benadering voor een probleem vindt
• Emoties begrijpt en reguleert
Zodat je uiteindelijk een mindset ontwikkelt, die je helpt om te gaan met verandering en onzekerheid. Elaine Fox laat je zien hoe je uit een starre denkwijze kunt breken om vervulling, nieuwsgierigheid en levensvreugde te vinden. "
Bekijk de inhoud van dit boek ➔
"In het leven is er maar één zekerheid, en dat is: onzekerheid. We worden voortdurend geconfronteerd met veranderingen in ons leven. Dit boek, gebaseerd op 25 jaar wetenschappelijk onderzoek, toont waarom psychologische flexibiliteit zo belangrijk is en hoe we dit vermogen kunnen trainen in ons dagelijks leven.
Door middel van persoonlijke verhalen, praktijkvoorbeelden, beproefde vragenlijsten en interactieve oefeningen, leer je hoe je:
• Nutteloze zorgen en negatieve denkpatronen stopt
• Jouw waarden en overtuigingen beoordeelt
• Op je interne signalen en intuïtie leert vertrouwen
• Jouw perspectief verandert en een nieuwe benadering voor een probleem vindt
• Emoties begrijpt en reguleert
Zodat je uiteindelijk een mindset ontwikkelt, die je helpt om te gaan met verandering en onzekerheid. Elaine Fox laat je zien hoe je uit een starre denkwijze kunt breken om vervulling, nieuwsgierigheid en levensvreugde te vinden. "