Slimmer Leven Podcast

Op zoek naar antwoorden op grote en alledaagse vragen gaan we in gesprek met psychologen, filosofen, wetenschappers en spiritueel leiders. In een tijd waarin we vooral de quick fix oplossing naar geluk proberen te vinden, leren zij ons duurzame en praktische lessen over wie we zijn, liefde, werk en bewust leven.


Als je na je overlijden, één herinnering mag meenemen, welke zou dat dan zijn? Deze vraag vormde de basis voor het promotie-onderzoek van Jacky van de Goor aan de Universiteit van Twente. Ze interviewde honderden mensen en kreeg zo inzicht in wat er echt toe doet in het leven. Haar boek ‘Je leven in één herinnering’ verscheen eerder deze maand. Rick van Rijthoven, redacteur bij de uitgeverij, ging in gesprek met Jacky. We hebben we het over haar onderzoek, waarom de herinneringen die mensen kiezen niet over geld of status gaan en waarom sommigen ook verschrikkelijke gebeurtenissen als hun ene herinnering kiezen. Vind je de podcast leuk? Abonneer je dan op de Slimmer Leven podcast in jouw favoriete podcast app.


Mirjam van der Vegt schreef het boek De kracht van rust, waarin ze ons 8 tegendraadse lessen over rust nemen, werken en het goede leven biedt. In het gesprek hebben we het over het belang van pauzes nemen, het verschil tussen een zaai-mentaliteit en een oogst-mentaliteit en hoe je vanuit je persoonlijke waarden kunt leven.


Linda Duits is publicist, onderzoeker en als docent verbonden aan de Universiteit van Utrecht. Onlangs verscheen haar boek Eindelijk weten wat seks is. In dit gesprek onderzoeken we wat seks precies is. We hebben het over seks als handeling, de culturele invloed van de Amerikaanse serie Friends en waarom heteroseksualiteit een verzinsel is. De muziek die je hier hoort is van Onegg.


Hoe kunnen we met meer aandacht werken? Is er een verschil tussen hard en slim werken? En hoe kan mindfulness ons helpen met de uitdagingen van het thuiswerken. In deze aflevering gaat Ten Have-redacteur Rick van Rijthoven in gesprek met Chris Grijns, mindfulnesstrainer en schrijver van het boek ‘Adempauze. Mindful aan het werk’. Ze geeft ons antwoord op de bovenstaande vragen en biedt een aantal mindfulness oefeningen aan


In deze aflevering spreekt redacteur Rick van Rijthoven met Tjeerd van de Laar, schrijver van het boek ‘Kan Lego denken?’. Aan de hand van dit speelgoed hebben we het over de vrije wil, de bronnen van onze kennis en waar we als mensen van gemaakt zijn.

1 op de 5 mensen is hooggevoelig, maar hoe weet je of jij er daar een van bent? En hoe kan je daar dan het beste mee omgaan? Is hooggevoeligheid niet juist kracht? Vandaag gaan we in gesprek met Susan Marletta Hart. Zij is dé pionier op het gebied van hooggevoeligheid. Ze schreef 6 boeken, geeft lezingen, trainingen en voorstellingen over hooggevoeligheid in binnen- en buitenland.

 

Naar aanleiding van het nieuwste boek van Pema Chödrön ‘Alles hier is welkom’ gaan we in gesprek met Eveline Brandt. Zij is mindfulnesstrainer bij het Centrum voor mindfulness in Leiden. We hebben het over het omgaan met verdriet, over polarisatie en de uitdagingen van mindful zijn in het dagelijks leven.

 

Vandaag gaan we in gesprek met Geerteke van Lierop over rouw, veerkracht, en over de waarde van kunst en wandelen. Geerteke van Lierop studeerde Moderne Nederlandse Letterkunde en volgde theateropleidingen in Amsterdam en Londen. Ze is naast schrijver, ook actrice in diverse films en tv-series, veelgevraagd spreker en coach. In 2018 verscheen haar boek ‘ Een zee van glas’ waarin ze het eerste jaar na het overlijden van haar grote liefde beschrijft

 


Met Linda Duits spreken we over hoe we kunnen omgaan met de media in tijden van corona. We hebben het onder andere over de overload aan info en updates, over Mark Rutte als hoeder des vaderlands en als tweedehands autoverkoper, en over daten via dating apps in de anderhalve meter samenleving. Linda Duits is mediawetenschapper aan de Universiteit van Utrecht, twitterfenomeen en podcaster van het eerste uur. Luister vooral ook haar podcasts ‘ Onder mediadoctoren’ en ‘Geeky dingen’. Daarnaast is Linda schrijver en nu bezig aan een boek over seks dat dit najaar bij ons uitkomt, met de titel: ‘Eindelijk weten wat seks is’.

 

Velen van ons zijn nu genoodzaakt om van onze woning een werkplek te maken, met alle uitdagingen die daarbij horen. In gesprek met Karen Visser gaan we kijken of we dit slimmer kunnen aanpakken? Karen Visser is trainer Slimmer werken en helpt mensen hun werk met meer plezier productief te doen. Met haar bedrijf New Broom bedient Karen een breed scala aan klanten uit het bedrijfsleven en de overheid. Ook schreef zij het boek Uitstelgedrag, en werkt ze op dit moment aan een boek over het filteren van informatie

 

Ieder mens verlangt naar een zinvol en waardevol leven. We geven daar op eigen manier vorm aan in onze seculiere samenleving. Maar waar komt dat verlangen naar zin en waarde vandaan? Vandaag gaan we in gesprek met Hans Alma. Zij is gastprofessor hedendaags humanisme aan de de Vrije Universiteit Brussel. Voorheen was Hans hoogleraar aan de Universiteit voor Humanistiek in Utrecht, waar zij de eerste vrouwelijke rector in Nederland was. Haar pas verschenen boek Het verlangen naar zin biedt een nieuwe visie op zingeving en levensbeschouwing. De nadruk ligt op het aandachtig en verbeeldingsvol onderzoeken wat de wereld te bieden heeft. Maar kan dat ook in tijden van crisis en quarantaine?

 

Let op: podcast in het ENGELS. Er heerst een groot verlangen om meer in harmonie met de natuur te leven. In het boek ‘De 8 grote lessen van de natuur’ beschrijft Gary Ferguson hoe we weer in contact komen met de natuur. De natuur om ons heen en in onszelf. Samen met zijn vrouw Mary Clare werkt hij aan het project Full Ecology. In dit project ontwikkelen ze een strategie om onze relatie met de natuur te herstellen. Vandaag gaan we met ze in gesprek en hebben we het over hoe de 8 grote lessen vandaag de dag relevant zijn